Školení
Турник Хват
Author: Sania6303 6303

После полного выполнения сета добавить повторения

Začátek
Set 1
1 round
11
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
13
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
9
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
9
Platnost
Přítahy
rest: 120 sek
15
Platnost
Přítahy
rest after the set: 120 sek
Set 2
1 round
12
Platnost
Pistol Squat
rest: 60 sek
12
Platnost
Pistol Squat
rest: 60 sek
12
Platnost
Pistol Squat
rest after the set: 120 sek
Set 3
1 round
11
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
13
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
9
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
9
Platnost
Přítahy
rest: 120 sek
15
Platnost
Přítahy
rest after the set: 120 sek
Set 4
1 round
15
Platnost
Klik na prstech
rest: 60 sek
15
Platnost
Klik na prstech
rest: 60 sek
15
Platnost
Klik na prstech
rest after the set: 120 sek
Set 5
1 round
max
sek
Handstand hold
rest: 120 sek
max
sek
Plank
rest after the set: 120 sek
Poslat