Školení
Взрывная треня!!!
Author: Vitos
Začátek
Set 1
1 round
30
Platnost
Squats
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
30
Platnost
Lunge Jump
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
30
Platnost
Squats
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
30
Platnost
Lunge Jump
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
30
Platnost
Squats
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
30
Platnost
Lunge Jump
rest after the set: 60 sek
Set 4
1 round
30
Platnost
Squats
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
30
Platnost
Lunge Jump
rest after the set: 60 sek
Set 5
1 round
30
Platnost
Squats
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
30
Platnost
Lunge Jump
rest after the set: 60 sek
Set 6
1 round
30
Platnost
Squats
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
30
Platnost
Lunge Jump
rest after the set: 60 sek
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
Poslat