Školení
8 хв пресу
Author: Богдан
Začátek
Set 1
1 round
45
sek
Jump Rope
rest: 15 sek
45
sek
Burpee
rest: 15 sek
45
sek
Half Burpees
rest: 15 sek
45
sek
Left side crunches
rest: 15 sek
45
sek
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 15 sek
45
sek
L-sit hold on bar
rest: 15 sek
45
sek
Leg raises on parallel bars
Poslat