Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
abdos extrêmes David
Difficulty:
normal
Pace:
extremely
Author:
David74
Začátek
Set 1
3 rounds
20
Platnost
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 sek
20
Platnost
x
5
kg
Knee hugs
rest: 20 sek
50
Platnost
Air Bike
rest: 20 sek
15
Platnost
Toe touch
rest: 20 sek
30
Platnost
Crunches
rest: 20 sek
20
Platnost
x
5
kg
Lying down leg raises
rest: 20 sek
20
Platnost
Sit-Ups
rest: 20 sek
80
sek
Plank
rest: 20 sek
80
sek
Side plank
rest: 20 sek
80
sek
Side plank
rest: 20 sek
10
Platnost
V-hold
rest: 30 sek
5
Platnost
V-sit on parallel bars
rest: 10 sek
David74
Séance pas fini manque 1 séries ?
28-05-2018
reply
thumb_up
Poslat