Školení
Косые мышцы
Author: Владимир
Začátek
Set 1
2 rounds
30
sek
Side plank
30
sek
Side plank
12
Platnost
Right side oblique crunches
12
Platnost
Left side oblique crunches
10
Platnost
Side plank hip raises
10
Platnost
Side plank hip raises
12
Platnost
Left side crunches
12
Platnost
Right side crunches
Poslat