Školení
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Začátek
Set 1
3 rounds
10
Platnost
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sek
12
Platnost
Широкие отжимания
rest: 60 sek
8
Platnost
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sek
10
Platnost
Широкие отжимания
rest: 60 sek
max
Platnost
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sek, after the set 70 sek
Set 2
1 round
max
Platnost
x
5
kg
Kliky
rest after the set: 70 sek
Poslat