Školení
ОТЖИМАНИЯ для НОВИЧКА
Author: Андрей Дорохов

РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

Začátek
Set 1
1 round
30
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
25
Platnost
Wide hands push-ups
rest: 60 sek
20
Platnost
Close triceps position push-ups
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 sek
Poslat