Školení
10000махов(2) отжимания
Author: Александр Черкашин
Začátek
Set 1
5 rounds
10
Platnost
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sek
2
Platnost
x
16
kg
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sek
3
Platnost
x
16
kg
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
25
Platnost
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sek
5
Platnost
x
16
kg
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
50
Platnost
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat