Školení
огонь 3
Author: Олег Игоревич
Začátek
Set 1
10 rounds
40
sek
Jump Rope
25
sek
Sit Squats
25
sek
Half Burpees
25
sek
Jackknife Sit-Up
40
sek
Plank
35
sek
Side plank
35
sek
Side plank
25
sek
Mountain Climbers
25
sek
Full plank
40
sek
Jumping jacks
120
sek
Rest
Poslat