Školení
Подтягивания (на максимум)
Author: Dwarf
Začátek
Set 1
1 round
18+
Platnost
Přítahy
rest: 300 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest after the set: 300 sek
Set 2
1 round
60
sek
Static hold pull ups
rest: 120 sek
60
sek
Static hold pull ups
rest: 120 sek
60
sek
Static hold pull ups
rest after the set: 300 sek
Poslat