Školení
Общая
Author: Alex Petrutik

Вверх тела

Začátek
Set 1
3 rounds
max
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
max
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
max
Platnost
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 sek, after the set 90 sek
Set 2
3 rounds
max
Platnost
Dips - Chest Version
rest: 60 sek
max
Platnost
Push-ups on handles
rest: 60 sek, after the set 90 sek
Set 3
3 rounds
6
Platnost
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 sek, after the set 90 sek
Poslat