Školení
Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

Začátek
Set 1
3 rounds
2
Platnost
Archer rows (each hand)
rest: 30 sek
2
Platnost
Круговые подтягивания
rest: 30 sek
2
Platnost
Archer rows (each hand)
rest: 30 sek
2
Platnost
Close grip pull-ups
rest: 30 sek
2
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 30 sek
2
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sek
2
Platnost
Přítahy
rest: 150 sek
Poslat