Školení
day 3
Author: Владислав Арнаутов
Začátek
Set 1
3 rounds
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 59 sek
15
Platnost
Kliky
rest: 59 sek
15
sek
Pull up hold (chin above bar)
rest: 59 sek
15
Platnost
Bench dips
rest: 59 sek
10
Platnost
Push-ups on handles
rest: 210 sek, after the set 60 sek
Poslat