Školení
Брусья
Author: Alex Petrutik
Začátek
Set 1
1 round
15
Platnost
Push-ups on handles
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 60 sek
Set 2
3 rounds
10+
Platnost
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 sek
6+
Platnost
x
18
kg
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
Set 3
1 round
15
Platnost
Push-ups on handles
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 60 sek
Poslat