Training programs » 100 Push Ups
Day 117
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
28
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
28
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
35
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
35
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
27
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
27
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
23
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
23
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
60+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
74+
+1
в последнем подходедобавила 2 минуты. сделала 60, немного с потерей техники
75
тяжко. пропускаю тренировки, а потом отжиматься тяжелее. но в целом справилась
Poslat