Školení
убить руки
Author: Илья

для новичков и любителей

Začátek
Set 1
3 rounds
8
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
15
Platnost
Wide hands push-ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Set 2
1 round
max
Platnost
Kliky
rest after the set: 60 sek
Poslat