Обучение
дома 2
Author: Станислав Барняков
У дома
Серия 1
1 round
22
Валидност
Contralateral limb raises
rest: 60 ите
14
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Pike push-ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 ите
15
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
15
Валидност
Double crunches
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
22
Валидност
Contralateral limb raises
rest: 60 ите
14
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Pike push-ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 ите
15
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
15
Валидност
Double crunches
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
22
Валидност
Contralateral limb raises
rest: 60 ите
14
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Pike push-ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 ите
15
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
15
Валидност
Double crunches
rest after the set: 60 ите
За да изпратите