Обучение
Pull it
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Rate: 5.0star
У дома
Серия 1
4 rounds
10
Валидност
Archer pull ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Chest high pull ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Clapping pull ups
rest: 30 ите
25
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Negative chin-ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Close grip chin-ups
хуйня 2 подхожа
Жёстко?
Это что-то слишком тяжёлая для меня, и половины повторений не сделал
4й круг "исполнял" и сокращаться как гусеница
Жесть
четка
Тяжело
За да изпратите