Обучение
ноги
Author: Чаплин Евгений
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 30 ите
20
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 30 ите
15
Валидност
x
16
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
12
Валидност
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 30 ите
20
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 30 ите
15
Валидност
x
16
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
15
Валидност
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 30 ите
20
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 30 ите
9
Валидност
x
32
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
rest after the set: 60 ите
За да изпратите