Обучение
пресс Толя)
Author: Анатолий
У дома
Серия 1
3 rounds
40
ите
Bent legs raises
rest: 5 ите
20
Валидност
Right side oblique crunches
rest: 5 ите
20
Валидност
Left side oblique crunches
rest: 5 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 5 ите
60
ите
Legs hold
rest: 5 ите, after the set 60 ите
За да изпратите