Обучение
Ноги
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Никита Шаповалов
У дома
Серия 1
4 rounds
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ите
35
Валидност
Squats
rest: 30 ите
20
Валидност
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 ите
15
Валидност
Pistol Squat
rest: 30 ите
15
Валидност
Pistol Squat
rest: 30 ите
20
Валидност
Calf raises (each leg)
rest: 30 ите
60
ите
Wall sits
rest: 180 ите
Огонь
За да изпратите