Обучение
Крис
Author: Никита Шаповалов

Отжимания

У дома
Серия 1
1 round
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 60 ите
20
Валидност
Push-ups on handles
rest: 60 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
12
Валидност
Отжимания "Разводка"
rest: 60 ите
20
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 60 ите
20
Валидност
Отжимания "Лучник"
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
13
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 60 ите
18
Валидност
Push-ups on handles
rest: 60 ите
18
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
10
Валидност
Отжимания "Разводка"
rest: 60 ите
18
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 60 ите
18
Валидност
Отжимания "Лучник"
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
11
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 60 ите
16
Валидност
Push-ups on handles
rest: 60 ите
16
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
8
Валидност
Отжимания "Разводка"
rest: 60 ите
16
Валидност
Typewriter Push-Up
rest: 60 ите
16
Валидност
Отжимания "Лучник"
rest after the set: 120 ите
Супер
За да изпратите