Обучение
жиросжигающая " как у Криса"
Author: Reecko

обычный велосипед

У дома
Серия 1
3 rounds
40
ите
Jumping jacks
rest: 20 ите
40
ите
Burpee
rest: 20 ите
40
ите
Air Bike
rest: 20 ите
40
ите
Half Burpees
rest: 20 ите
40
ите
Jump squats
rest: 20 ите
40
ите
Push Up to Side Plank
rest: 20 ите
40
ите
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 ите
40
ите
High Knee Jog
rest: 20 ите, after the set 120 ите
За да изпратите