Обучение
8 минут пресса
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Саша
У дома
Серия 1
2 rounds
30
ите
Bent legs raises
30
ите
Lying down leg raises
30
ите
Air Bike
30
ите
Crunches
30
ите
Left side crunches
30
ите
Right side crunches
30
ите
Full body crunches
30
ите
Full crunche hold
Серия 2
1 round
30
ите
Full crunche hold
За да изпратите