Обучение
грудь и трицепс буйвола
Author: Биоробот_терминатор Егор
У дома
Серия 1
3 rounds
15
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 60 ите
Серия 2
3 rounds
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 60 ите
Серия 3
3 rounds
15
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 60 ите
Серия 4
3 rounds
10
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
Серия 5
3 rounds
6
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 60 ите
Серия 6
2 rounds
45
ите
Air Bike
rest: 60 ите
45
ите
Mountain Climbers
rest: 60 ите
Серия 7
1 round
max
ите
Plank
rest after the set: 60 ите
За да изпратите