Обучение
1
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Хорошая история
У дома
Серия 1
3 rounds
20
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 15 ите
20
Валидност
Mountain Climbers
rest: 15 ите
60
ите
Calf raises (each leg)
rest: 15 ите
20
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 15 ите
30
ите
Superman push hold
rest: 15 ите
21
Валидност
Squats
rest: 15 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 15 ите, after the set 120 ите
super
За да изпратите