Обучение
My personal workout
Author: Frances Darko
У дома
Серия 1
1 round
60
ите
Warm-up
rest: 30 ите
60
ите
Stretching
rest: 30 ите
2
Валидност
Right side crunches
rest: 30 ите
2
Валидност
Left side crunches
rest: 30 ите
1
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
1
Валидност
Jumping jacks
rest: 30 ите
60
ите
High Knee Jog
rest: 30 ите
2
Валидност
V-hold
rest: 30 ите
2
Валидност
Knee hugs
rest after the set: 60 ите
good one there
За да изпратите