Обучение
ноги
Author: Валериѝ Шелудков
У дома
Серия 1
1 round
45
Валидност
Squats
rest: 60 ите
10
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
45
Валидност
Squats
rest: 60 ите
10
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
45
Валидност
Squats
rest: 60 ите
10
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Серия 4
1 round
45
Валидност
Squats
rest: 60 ите
10
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Серия 5
1 round
45
Валидност
Squats
rest: 60 ите
10
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Норм
норм
За да изпратите