Обучение
пресс
Author: Ilia
У дома
Серия 1
4 rounds
max
meter
Mountain Climbers
rest: 20 ите
21
Валидност
Lying down leg raises
rest: 20 ите
15
Валидност
Side plank hip raises
rest: 20 ите
10
Валидност
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 ите
max
ите
Air Bike
rest: 20 ите
21
Валидност
скручивания КРЕСТ
rest: 20 ите
15
Валидност
скручивания СТУЛ
rest: 20 ите, after the set 90 ите
За да изпратите