Обучение
Пресс2
Author: ArtiKK
У дома
Серия 1
1 round
45
ите
Russian Twist
rest: 15 ите
45
ите
Hold raised legs and body
rest: 15 ите
20
ите
Side plank
20
ите
Side plank
rest: 15 ите
45
ите
Jackknife Sit-Up
rest: 15 ите
45
ите
Left double tap Twist crunch
rest: 15 ите
45
ите
Lying down leg raises
rest: 15 ите
22
ите
Bent Knee Crunch
22
ите
Bent Knee Crunch
rest after the set: 60 ите
За да изпратите