Обучение
Табата
Author: Дмитрий Нумерович
У дома
Серия 1
1 round
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
20
ите
Lunge Jump
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest: 10 ите
20
ите
Burpee
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest after the set: 120 ите
Серия 4
1 round
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest: 10 ите
20
ите
Explosive toe touch push ups
rest after the set: 120 ите
За да изпратите