Обучение
Взрывные ноги
Author: Виктор
У дома
Серия 1
1 round
600
ите
Run
300
ите
Warm-up
Серия 2
3 rounds
30
Валидност
Lunge Jump
rest: 90 ите
40
Валидност
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 ите
40
Валидност
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 ите
20
Валидност
Forward jumps
rest: 90 ите
20
Валидност
Backward jumps
rest: 90 ите
20
Валидност
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 ите
20
Валидност
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 ите
20
Валидност
Jump squats
rest: 90 ите
Сделал только два круга.
За да изпратите