Обучение
трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

У дома
Серия 1
3 rounds
10
Валидност
Very slow dips
rest: 120 ите
12
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 120 ите
12
Валидност
Bench dips
rest: 120 ите
12
Валидност
Standing Dumbbell Triceps Extension
rest: 120 ите, after the set 130 ите
За да изпратите