Обучение
Ноги
Author: Alexvas
У дома
Серия 1
1 round
15
Валидност
Vertical jumps
rest: 30 ите
25
Валидност
Walking Lunge
rest: 30 ите
10
Валидност
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 ите
15
Валидност
Jumping jacks
rest: 30 ите
20
Валидност
Duck walk
rest: 30 ите
15
Валидност
Forward jumps
rest: 30 ите
15
Валидност
Backward jumps
rest: 30 ите
15
Валидност
Vertical jumps
rest: 30 ите
26
Валидност
Walking Lunge
rest: 30 ите
10
Валидност
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 ите
15
Валидност
Jumping jacks
rest: 30 ите
20
Валидност
Duck walk
rest: 30 ите
15
Валидност
Forward jumps
rest: 30 ите
15
Валидност
Backward jumps
rest after the set: 60 ите
За да изпратите