Обучение
зал, масса, трицепс
Author: Виталий Игоревич

трицепс

У дома
Серия 1
3 rounds
10
Валидност
x
20
kg
Straight-Arm Dumbbell Pullover
rest: 90 ите
10
Валидност
x
20
kg
Decline Dumbbell Triceps Extension
rest: 90 ите
10
Валидност
x
20
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 90 ите
10
Валидност
x
70
kg
Reverse Triceps Bench Press
rest: 90 ите
1
ите
Rest
rest: 90 ите
За да изпратите