Обучение
сушка б
Author: Степан

Ебашь нахуй

У дома
Серия 1
1 round
30
ите
Run
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
30
ите
Abdominal Twist
rest: 30 ите
30
ите
Lunge Jump
rest: 30 ите
30
ите
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ите
30
ите
Full plank
rest: 30 ите
30
ите
Jumping jacks
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
30
ите
Clapping Push-Up
rest: 30 ите
30
ите
Lunge Jump
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
30
ите
Run
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
30
ите
Abdominal Twist
rest: 30 ите
30
ите
Lunge Jump
rest: 30 ите
30
ите
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ите
30
ите
Full plank
rest: 30 ите
30
ите
Jumping jacks
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
30
ите
Clapping Push-Up
rest: 30 ите
30
ите
Lunge Jump
rest after the set: 120 ите
За да изпратите