Обучение
Пресс
Author: ArtiKK
У дома
Серия 1
2 rounds
90
ите
Reverse Crunch
rest: 5 ите
90
ите
Crunches
rest: 5 ите
120
ите
Plank
rest: 5 ите
10
ите
Rest
rest: 5 ите
120
ите
Lying down leg raises
rest: 5 ите
90
ите
Scissor Kick
rest: 5 ите
75
ите
Side plank
rest: 5 ите
75
ите
Side plank
rest: 5 ите, after the set 60 ите
За да изпратите