Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
кардио
Author:
Brin Baz
У дома
Серия 1
1 round
45
ите
Mountain Climbers
rest: 15 ите
45
ите
Vertical jumps
rest: 15 ите
45
ите
Jumping jacks
rest: 15 ите
45
ите
Forward jumps
rest: 15 ите
50
ите
Burpee
rest: 15 ите
60
ите
Jump Rope
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
45
ите
Mountain Climbers
rest: 15 ите
45
ите
Vertical jumps
rest: 15 ите
45
ите
Jumping jacks
rest: 15 ите
45
ите
Forward jumps
rest: 15 ите
50
ите
Burpee
rest: 15 ите
60
ите
Jump Rope
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
45
ите
Mountain Climbers
rest: 15 ите
45
ите
Vertical jumps
rest: 15 ите
45
ите
Jumping jacks
rest: 15 ите
45
ите
Forward jumps
rest: 15 ите
50
ите
Burpee
rest: 15 ите
60
ите
Jump Rope
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
45
ите
Mountain Climbers
rest: 15 ите
45
ите
Vertical jumps
rest: 15 ите
45
ите
Jumping jacks
rest: 15 ите
45
ите
Forward jumps
rest: 15 ите
50
ите
Burpee
rest: 15 ите
60
ите
Jump Rope
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
45
ите
Mountain Climbers
rest: 15 ите
45
ите
Vertical jumps
rest: 15 ите
45
ите
Jumping jacks
rest: 15 ите
45
ите
Forward jumps
rest: 15 ите
50
ите
Burpee
rest: 15 ите
60
ите
Jump Rope
rest after the set: 60 ите
За да изпратите