Обучение
Квадры
Author: Сулейман
У дома
Серия 1
4 rounds
30
Валидност
Squats
rest: 60 ите
12
Валидност
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 ите
20
Валидност
Walking Lunge
rest: 60 ите
15
Валидност
Vertical jumps
rest: 60 ите
90
ите
Wall sits
rest: 60 ите, after the set 3 ите
За да изпратите