Обучение
home press
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Tomas M
У дома
Серия 1
2 rounds
30
ите
Scissor Kick
rest: 40 ите
30
Валидност
Air Bike
rest: 40 ите
10
Валидност
Toe touch
rest: 40 ите
30
ите
Crunches
rest: 40 ите
30
ите
V-hold
rest: 40 ите
10
Валидност
Left side crunches
rest: 40 ите
10
Валидност
Right side crunches
rest: 40 ите
40
ите
Side plank
rest: 20 ите
40
ите
Side plank
rest: 20 ите, after the set 120 ите
заебись
За да изпратите