Обучение
Прес
Author: Платон Третьяков
У дома
Серия 1
3 rounds
20+
Валидност
Crunches
rest: 45 ите, after the set 75 ите
Серия 2
3 rounds
max
ите
Scissor Kick
rest: 45 ите, after the set 75 ите
Серия 3
2 rounds
15+
Валидност
Left side crunches
rest: 30 ите
15+
Валидност
Right side crunches
rest: 45 ите, after the set 75 ите
Серия 4
2 rounds
15+
Валидност
Crunches
rest: 45 ите, after the set 75 ите
За да изпратите