Обучение
Спина
Author: Mihail Sorokin
У дома
Серия 1
4 rounds
10
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ите
15
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Front lever raises
rest: 30 ите
20
ите
Tucked front lever
rest: 30 ите
8
Валидност
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ите, after the set 120 ите
За да изпратите