Обучение
Perfect Tabata
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Tabata Song
Video: watch
У дома
Серия 1
1 round
20
ите
Barbell Thruster
rest: 10 ите
20
ите
Kipping Rings Muscle-Up
rest: 10 ите
20
ите
Double Under
rest: 10 ите
20
ите
Tire Flip
rest: 10 ите
20
ите
Kipping Toes to bar
rest: 10 ите
20
ите
Handstand Walk
rest: 10 ите
20
ите
Kettlebell Swing
rest: 10 ите
20
ите
Glute-Ham Sit-ups
классная 4-х минутная (а точнее 3-х и 50 сек.) тренировка!
За да изпратите