Обучение
Пресс лежа
Author: Александр Коноваленко
У дома
Серия 1
1 round
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Left side crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Right side crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Full body crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Half Burpees
rest: 50 ите
5
Валидност
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 ите
30
ите
Superman push hold
rest after the set: 60 ите
За да изпратите