Обучение
Гири
Author: Gennady G

Гири

У дома
Серия 1
4 rounds
15
Валидност
Ab Roller
rest: 30 ите
15
Валидност
x
10
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 ите
20
Валидност
Suspended Back Fly
rest: 30 ите
15
Валидност
x
16
kg
Alternating Renegade Row
rest: 30 ите
25
Валидност
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ите, after the set 120 ите
Дома
За да изпратите