Обучение
Комплекс для ног
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Никита Вечтомов
У дома
Серия 1
1 round
12
Валидност
Squats
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 ите
Серия 2
1 round
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 ите
Серия 3
1 round
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Валидност
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 ите
Серия 4
1 round
12
Валидност
Squats
21
Валидност
Squats
rest after the set: 10 ите
Серия 5
1 round
12
Валидност
Squats
21
Валидност
Squats
rest after the set: 10 ите
Серия 6
1 round
12
Валидност
Squats
21
Валидност
Squats
rest after the set: 10 ите
Супер тренировка, пропотел, на сл. можно укоротить отдых на 3 сек
За да изпратите