Обучение
Просто треша
Author: RuSLaN N
У дома
Серия 1
1 round
60
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
120
ите
Plank
rest: 30 ите
15
ите
Tuck planсhe hold
rest: 30 ите
30
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
60
ите
Legs hold
rest after the set: 60 ите
За да изпратите