Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 114
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
32
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
36
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
36
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
36
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
36
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
32
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
32
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
32
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
32
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
35+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
дорбе
Статическое скручивание
Сделала 410 повторов. В конце чуть подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
За да изпратите