Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 98
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
28
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
30
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
30
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
27
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
27
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
28+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
норм
Боковые поднятия прямых ног 90° + боковые скручивания
+2
Сделала 280 повторов. Не устала.)
Закончила данный день марафона.)
За да изпратите