Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 94
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
26
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
27
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
27
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
24
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
24
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
27+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
Поднятие ровных ног 90° + боковые скручивания
Сильно прокачал пресс за прошлую неделю)
+3
ок
Сделала 256 повторов. Норм.)
Закончила данный день марафона.)
За да изпратите